赤壁市：百人瑜伽秀健康 全民健身动起来

赤壁网消息（实习记者 丁铮铮）为庆祝国际瑜伽日，进一步推广“瑜伽”这一健身养生运动，6月23日，“国际瑜伽日 公益瑜伽行”百人瑜伽全民健身公益活动在赤壁市人民广场举办。

活动现场，200余名瑜伽爱好者在专业瑜伽教练的指导下，屏息凝气练起瑜伽，场面十分壮观。据了解，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。为使更多民众能在瑜伽运动中受益，赤壁市体育馆将会定期开设公益瑜伽课程，欢迎广大市民积极参与。